Норма жира в теле для детей

Содержание жира – один из ключевых показателей здоровья человека, который можно быстро определить с помощью особых весов с функцией анализа состава тела.
Таким способом легко поддерживать организм в идеальном состоянии, контролировать прибавку веса у ребенка и подбирать наиболее оптимальный рацион питания.

Особенность показаний содержания жира у детей

Объем жировой клетчатки возрастает с количеством прожитых лет, поскольку зависит от естественных физиологических процессов, протекающих в организме при конкретных условиях жизни.

У детей, так же как и у взрослых, он свидетельствует о:

физических нагрузках (достаточно/недостаточно, их наличие или вообще отсутствие);
режиме питания (количество кормлений, объем, съедаемый за один прием пищи);
калорийность продуктов (подходящие или неподходящие виды блюд);
уровне развития организма (удовлетворительно/неудовлетворительно, с отставанием или опережением норм);
соответствии метаболизма возрасту (замедленный рост костной и мышечной масс на фоне повышенных жировых отложений).

Любые отклонения в сторону плюс либо минус могут свидетельствовать о неподходящем рационе, негативных внешних факторах, влияющих на состояние здоровья и аппетит, наличии внутренних заболеваний с латентным течением, начале серьезных системных недугов.
Поэтому весы-анализаторы помогают вовремя проконтролировать ситуацию и взять над ней верх, не упуская момент поддержать ребенка.

Анализатор состава тела Tanita MC-780 MA

(Отзывов 3)

538 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita BC-601

(Отзывов 7)

31 500 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita ВС-545N

(Отзывов 7)

30 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita BC-730

(Отзывов 21)

7 350 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita RD-953

(Отзывов 1)

25 200 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita DC-360S

(Отзывов 1)

253 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita RD-545

(Отзывов 1)

63 000 р.

Купить

Посмотреть все товары категории: Анализаторы состава тела для дома

Нормы жира у детей

До 16-17 лет метаболические процессы с каждым годом набирают скорость, а затем их темп начинает медленно падать, исходя из окружающих обстоятельств, куда входит совокупность всех факторов. Следовательно, обширных скоплений жировых масс быть не должно.

Для сравнения предлагаем таблицы процентного содержания жира у детей в возрасте от 10 до 19 лет, исходя из пола ребенка.

Девочки
Возраст (лет)	Очень хорошо	Хорошо	Средне	Плохо
10…14	до 11%	от 11% до 16%	от 16% до 21%	21% и выше
15…19	до 12%	от 12% до 17%	от 17% до 22%	22% и выше

У мальчиков данные показания несколько отличаются из-за физиологических особенностей, связанных большим с ростом и весом.

Мальчики
Возраст (лет)	Очень хорошо	Хорошо	Средне	Плохо
10…14	до 16%	от 16% до 21%	от 21% до 26%	26% и выше
15…19	до 17%	от 17% до 22%	от 22% до 27%	27% и выше

Как поддержать нормальную массу жира у детей

По сравнению с организмом взрослых, у которых обменные процессы склонны к замедлению, у детей они протекают гораздо быстрее, поэтому наращивание мускульной массы для подавления жировой клетчатки не играет ключевой роли.
В этот период гораздо ценнее сохранить правильный рацион, подходящий режим дня и своевременные врачебные осмотры.

Автор материала:

Алина Егорова

Специализация: Фитнес-тренер, Нутрициолог

Опыт работы: 7 лет