Содержание жира – один из ключевых показателей здоровья человека, который можно быстро определить с помощью особых весов с функцией анализа состава тела. Таким способом легко поддерживать организм в идеальном состоянии, контролировать прибавку веса у ребенка и подбирать наиболее оптимальный рацион питания.
Объем жировой клетчатки возрастает с количеством прожитых лет, поскольку зависит от естественных физиологических процессов, протекающих в организме при конкретных условиях жизни. У детей, так же как и у взрослых, он свидетельствует о:
Любые отклонения в сторону плюс либо минус могут свидетельствовать о неподходящем рационе, негативных внешних факторах, влияющих на состояние здоровья и аппетит, наличии внутренних заболеваний с латентным течением, начале серьезных системных недугов. Поэтому весы-анализаторы помогают вовремя проконтролировать ситуацию и взять над ней верх, не упуская момент поддержать ребенка.
До 16-17 лет метаболические процессы с каждым годом набирают скорость, а затем их темп начинает медленно падать, исходя из окружающих обстоятельств, куда входит совокупность всех факторов. Следовательно, обширных скоплений жировых масс быть не должно. Для сравнения предлагаем таблицы процентного содержания жира у детей в возрасте от 10 до 19 лет, исходя из пола ребенка.
Д Е В О Ч К И
|
||||
Возраст (лет) |
Очень хорошо |
Хорошо |
Средне |
Плохо |
10…14 |
до 11% |
от 11% до 16% |
от 16% до 21% |
21% и выше |
15…19 |
до 12% |
от 12% до 17% |
от 17% до 22% |
22% и выше |
У мальчиков данные показания несколько отличаются из-за физиологических особенностей, связанных большим с ростом и весом.
М А Л Ь Ч И К И
|
||||
Возраст (лет) |
Очень хорошо |
Хорошо |
Средне |
Плохо |
10…14 |
до 16% |
от 16% до 21% |
от 21% до 26% |
26% и выше |
15…19 |
до 17% |
от 17% до 22% |
от 22% до 27% |
27% и выше |
По сравнению с организмом взрослых, у которых обменные процессы склонны к замедлению, у детей они протекают гораздо быстрее, поэтому наращивание мускульной массы для подавления жировой клетчатки не играет ключевой роли. В этот период гораздо ценнее сохранить правильный рацион, подходящий режим дня и своевременные врачебные осмотры.
Читайте так же:
Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.