Индекс массы тела человека

Этот показатель установлен около 150 лет назад Адольфом Кетеле, статистиком и социологом из Бельгии. Является одним из жизненно важных параметров, выходить за рамки которого крайне нежелательно, поскольку автоматически возникает смертельно опасный риск.

Что такое коэффициент массы тела?

Это – величина, позволяющая выявить уровень соответствия веса и роста взрослого человека, которая точно устанавливает их пропорциональность.

Она может быть:

• избыточная;
• нормальная;
• недостаточная.

Имеет английское обозначение BMI, которое расшифровывается как «body mass index». Русскоязычный вариант – ИТМ (является аббревиатурой словосочетания «индекс массы тела»). Отображает объем жирового запаса, сконцентрированного в организме. Может своевременно предупреждать об излишке жировой клетчатки, для чего используются весы-анализаторы.

От чего зависит индекс массы тела?

Данный показатель строго индивидуален и связан со многими факторами. Так, для лиц старше 18-ти оптимальным считается ИМТ в пределах 19-25. Люди 40 лет и старше подпадают под другую градацию – 19-30.

Это подходящие параметры для человека нормостенического телосложения. Однако существуют индивиды, склонные к широкостности (гиперстеники). Для них указанные цифры возрастают до 33. Тогда как для узкокостных (гипостеников) они смещаются в сторону понижения, поэтому BMI у них может составлять 18 ед.

Норма BMI

Примечание. Приведенные цифры являются оценочными. Они не учитывают тип фигуры, степень развития мускульной массы и телосложение.

Данный показатель исключает людей с подкачанной мускулатурой, поскольку мышечные ткани тяжелее жировых. Таким образом, под формулу индекса Кетеле не подпадают спортсмены, бодибилдеры, культуристы и проч. Кроме того, эта норма не распространяется на лиц, перешагнувших возрастной порог в 65 лет и не достигших 20-ти. Не входят сюда и беременные женщины, а также кормящие матери.

Исходя из недавних исследований ученых, идеальный индекс массы тела у мужчин – от 25 до 27. Средняя продолжительность жизни у лиц мужского пола с таким ИМТ оказалась невероятно высокой.

Анализатор состава тела Tanita MC-780 MA

(Отзывов 3)

735 500 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita BC-601

(Отзывов 7)

31 500 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita ВС-545N

(Отзывов 7)

25 000 р.

Купить

бесплатная
доставка

Бесплатная доставка!*

Анализатор состава тела Tanita RD-953

(Отзывов 1)

25 200 р.

Купить

бесплатная
доставка

Бесплатная доставка!*

Анализатор состава тела Tanita DC-360S

(Отзывов 1)

253 000 р.

Купить

бесплатная
доставка

Бесплатная доставка по всей России!

Анализатор состава тела Tanita RD-545

(Отзывов 1)

63 000 р.

Купить

бесплатная
доставка

Бесплатная доставка!*

Медицинский анализатор состава тела Seca 515 mBCA

0 р.

Купить

Посмотреть все товары категории: Анализаторы состава тела для дома

Как определить персональный индекс массы тела?

Первый способ – расчет по формуле, где I = m : h². Таким образом, I – индекс, m – масса (кг), h – рост (м).

Еще один метод – замеры. Это простая и быстрая техника подсчетов. Согласно ей, окружность талии у мужчин не должна выходить за рамки 94 см, у женщин – 80 см.

Следующая техника подсчетов – с использованием весов-анализаторов, которые моментально указывают на объем накопившихся жировых отложений. Помогут в этом, например, сегментальные анализаторы состава тела.

Чем грозит избыток и недостаток BMI

Сверхдефицит массы тела несет риск низкого жизнеобеспечения организма с утратой функциональности внутренних органов и их опущения. Также это свидетельствует о нехватке полезных веществ, которые недополучает человек, что в итоге приводит к букету соответствующих заболеваний и даже смерти.

Переизбыток ИМТ называется ожирением и тоже угрожает нормальной жизнедеятельности. Особенно это касается 3-й степени, морбидной. Она получила наименование от слова «морбус», что в переводе с латинского означает «смерть», то есть это крайняя степень коэффициента массы тела, являющаяся патологическим заболеванием. Недаром данный уровень ожирения причислен к хроническим и генетическим недугам с неизлечимой формой.

Морбидную стадию удается преодолеть лишь самым целеустремленным и серьезно настроенным пациентам. Существенную поддержку в этом им оказывают анализаторы состава тела – с посегментным анализом, обладающие соответствующей опцией. После взвешивания сведения выводятся прямо на монитор и не требуют сдачи анализов либо подсчетов вручную.

Перейти в раздел персональных анализаторов состава тела

Читайте так же:

• Сравнительная таблица анализаторов состава тела
• Совокупная костная масса
• Общий вес мышечной массы
• Висцеральный жир, критечиский уровень и его последствия
• Общее содержание воды в теле

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.