Индекс массы тела человека

Что такое коэффициент массы тела

Коэффициент массы тела – это величина, позволяющая выявить уровень соответствия веса и роста взрослого человека, которая точно устанавливает их пропорциональность.

Она может быть:

• избыточная;
• нормальная;
• недостаточная.

От чего зависит индекс массы тела

Данный показатель строго индивидуален и связан со многими факторами.
Так, для лиц старше 18-ти оптимальным считается ИМТ в пределах 19-25. Люди 40 лет и старше подпадают под другую градацию – 19-30.

Это подходящие параметры для человека нормостенического телосложения.
Однако существуют индивиды, склонные к широкостности (гиперстеники). Для них указанные цифры возрастают до 33. Тогда как для узкокостных (гипостеников) они смещаются в сторону понижения, поэтому BMI у них может составлять 18 ед.
 

Норма BMI

Данный показатель исключает людей с подкачанной мускулатурой, поскольку мышечные ткани тяжелее жировых.
Таким образом, под формулу индекса Кетеле не подпадают спортсмены, бодибилдеры, культуристы и проч.

Кроме того, эта норма не распространяется на лиц, перешагнувших возрастной порог в 65 лет и не достигших 20-ти.
Не входят сюда и беременные женщины, а также кормящие матери.

Как определить персональный индекс массы тела?

Первый способ – расчет по формуле, где I = m : h². Таким образом, I – индекс, m – масса (кг), h – рост (м).

Еще один метод – замеры.
Это простая и быстрая техника подсчетов. Согласно ей, окружность талии у мужчин не должна выходить за рамки 94 см, у женщин – 80 см.

Следующая техника подсчетов – с использованием весов-анализаторов, которые моментально указывают на объем накопившихся жировых отложений.
Помогут в этом представленные анализаторы состава тела.

Анализатор состава тела Tanita MC-780 MA

(Отзывов 3)

538 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita BC-601

(Отзывов 7)

31 500 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita ВС-545N

(Отзывов 7)

30 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita RD-953

(Отзывов 1)

25 200 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita DC-360S

(Отзывов 1)

253 000 р.

Купить

Анализатор состава тела Tanita RD-545

(Отзывов 1)

63 000 р.

Купить

Посмотреть все товары категории: Анализаторы состава тела для дома

Чем грозит избыток и недостаток BMI

1. Сверхдефицит массы тела несет риск низкого жизнеобеспечения организма с утратой функциональности внутренних органов и их опущения. Также это свидетельствует о нехватке полезных веществ, которые недополучает человек, что в итоге приводит к букету соответствующих заболеваний и даже смерти.

2. Переизбыток ИМТ называется ожирением и тоже угрожает нормальной жизнедеятельности. Особенно это касается 3-й степени, морбидной. Она получила наименование от слова «морбус», что в переводе с латинского означает «смерть», то есть это крайняя степень коэффициента массы тела, являющаяся патологическим заболеванием. Недаром данный уровень ожирения причислен к хроническим и генетическим недугам с неизлечимой формой.