Шагомеры браслеты, часы с шагомером

Купить шагомер – аппарат для измерения активности жизни

Шагомер - это прибор для подсчета сделанных шагов  за определенное количество времени, обычно это полный день. Специалисты советуют купить шагомер, если Вы хотите  потерять вес, или если Вы хотите следить за своей активностью. Чтобы уследить  также за своим здоровьем мы должны постоянно следить за тем, чтобы не попасть в ловушку удобной жизни без нагрузок.  На этом фоне спорт и здоровый образ жизни вошел в моду, вместе со спортивными принадлежностями, такими как шагомеры.

Функции шагометра

• Подсчет сделанных шагов (счетчик шагов)
• Подсчет пройденного расстояния
• Подсчет калорий
• ЗD сенсор – функция распознающая  шаги от других движений для более точных показателей
• Часы

Для чего на прогулке шагомер на руку

Все знают, что полезно много двигаться, и даже то, что чем больше – тем луче. Но если Вы хотите систематизировать свою активность, Вам понадобится шагомер.  Шагомер браслет его еще называют часы с шагомером,  очень удобно одевается ну руку и всегда у Вас перед глазами. Из за своей формы,  он не будит привлекать  лишнего внимания.  Электронный шагомер поможет Вам узнать, сколько Вы тратите калорий за прогулку, за поход на работу, в школу, за время уборки по дому и т.д.  Для того  чтобы дисциплинировать себя,  специалисты рекомендуют  установить себе минимальное количество шагов, которые Вы должны будете сделать за день. А если в конце дня Вы не наберете нужное количество шагов – Вы должны будете пойти на прогулку или пробежку перед сном.  Так, организм привыкнет к системной нагрузке, повысится выносливость, улучшится кровообращение, укрепится сердце. К тому же Вы станете дисциплинированными и сможете смело собой гордиться.

Шагомер знает, сколько калорий вы сожгли

Высчитать сколько калорий Вы сжигаете во время ходьбы не просто по нескольким причинам. Ходьба бывает разная.  Ходить можно с разной скоростью и по разным дорогам, это главные факторы определяющие эффективность и количество затраченных калорий. Также имеет значение Ваш вес, чем больше вес, тем больше Вы тратите при движении. Именно поэтому после того как Вы уже потеряли несколько килограмм худеть дальше становится все сложнее.  Шагомер используют и для бега.  Если Вы берете на прогулку или пробежку спортивные часы с шагомером, с функцией  подсчета калорий, Вам не нужно будет ничего высчитывать, просто посмотрите показатели счетчика шагомера. 

Виды ходьбы по убывающей интенсивности:

• Ходьба «в гору».  То есть по наклонной поверхности вверх. Это самый эффективный вид ходьбы. Пульс при этом высокий можно сравнить с пульсом при средней интенсивности пробежки. При ходьбе вверх интенсивно работают задние мышцы бедра, икры и ягодицы.
• Ходьба по лестнице сравнима с ходьбой в гору, также интенсивна  и укрепляет заднюю поверхность бедра и ягодицы. Поэтому не пренебрегайте подъемом по лестнице.
• Спортивная ходьба – ходьба на максимально возможной скорости. Можно брать в руки небольшие гантели, в таком случае интенсивность увеличится в 1,5-2 раза.
• Ходьба с палками. Кажется, что палки служат опорой, но на самом деле они служат дополнительной нагрузкой на 45 процентов больше. Такой вид ходьбы популярен в скандинавских странах.

Цена на шагомеры

Если Вы думаете о том, где купить шагомер, предлагаем ознакомиться с ассортиментом  в интернет магазине Аура-мед, и узнать сколько стоит шагомеры разных типов:

• Шагомер на руку (браслет). Цена от 2100 до 3900 р
• С разнообразной комплектацией для ношения на ремне, на ключе, как брелок. От 1300 до 3800

Вы можете подробно ознакомиться с каждой моделью шагомеров  в каталоге, и выбрать лучшую для Вас